Studie. Werk. Vrienden. Sport. Kerk. Familie. Appjes. Verwachtingen. En ondertussen ook nog een beetje gelukkig, gezond en succesvol proberen te zijn.

Welkom in het leven van veel jongvolwassenen.

Stress hoort bij het leven. Maar wat als je hoofd nooit meer echt uitgaat? Als je na een weekend nog steeds moe bent? Als je steeds minder kunt hebben, slechter slaapt of merkt dat zelfs leuke dingen energie kosten?

Beat the Burnout is bedoeld voor jongvolwassenen die willen begrijpen hoe stress werkt, wat het met je doet, en hoe je een burn-out vóór kan zijn.

Tijdens de cursus kijken we naar vragen als:

Wat gebeurt er in je hoofd en lichaam bij langdurige stress?

Waarom blijf je doorgaan terwijl je ergens wel weet dat het te veel is?

Welke rol spelen perfectionisme, pleasen en verwachtingen van anderen?

Hoe leer je beter luisteren naar signalen van je lichaam?

Wat helpt om gezonde grenzen en ritmes te ontwikkelen?

En hoe kunnen geloof, rust en leven met God daarin een plek krijgen?

We combineren inzichten uit psychologie en theologie met praktische oefeningen voor het dagelijks leven. Geen snelle truc om nooit meer stress te hebben, maar wel meer inzicht in jezelf en concrete handvatten om anders met druk om te gaan.

Misschien zit je al tegen je grens aan. Misschien ben je bang om daar ooit te komen. Of misschien denk je vooral: ‘Burn-out? Geen tijd voor.’

Juist dan ben je welkom.

Doelgroep: met name jongvolwassenen

I.v.m. de nieuwe website die eraan komt is het nog niet mogelijk om tickets te reserveren. Laat hier je mailadres achter om een reminder in je mailbox te ontvangen als de tickets online staan.